Saturday, July 4, 2020
Home హెల్త్ అధిక బరువును తగ్గించే వెల్లుల్లి | weight loss tips in telugu

అధిక బరువును తగ్గించే వెల్లుల్లి | weight loss tips in telugu

సాదారణంగా వెల్లుల్లిని ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు ఈ వేల్లుల్లిలో యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ లక్షణాలు రోగనిరోదక శక్తిని కలిగించే లక్షణాలతో అనేక పోషక విలువలు కలిగి ఉన్నాయి.

గుండెజబ్బులు ఆస్టియో ఆర్ధరైటీస్ వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఊబకాయం తగ్గించడంలో అదేవిదంగా బరువు తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి ఎంతగానో సహకరిస్తుంది. వేల్లుల్లిలో విటమిన్ బి6, విటమిన్ C, మాంగనీస్, సెలీనియం, పాస్పరస్ మరియు రాగి వంటి కనిజాలు ఉండటంతో కనీసం రోజువారీ ఆహారప్రనాలికలో నాలుగు వెల్లుల్లి రేకలను తీసుకోవడం మంచిది.

GARLIC USES

శరీరంలో జీర్ణప్రక్రియ చక్కగా కొనసాగడానికి పరగడుపునే వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం మంచిదని అంటున్నారు. ఒక కొరియన్ అధ్యయన పరిసోదనల ప్రకారం శరీర భరువు తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని తెలుస్తుంది. అంతేకాకుండా రక్తంలోని చెక్కెర స్థాయిలను క్రమబద్దీకరీంచడం లో వెల్లుల్లి పోషించే పాత్ర అత్యంత కీలకం. వెల్లుల్లి ని తరుచూ కూరల్లో బాగంగా వినియోగించినట్లయితే జ్ఞాపకశక్తి వృద్ది చెందుతుంది. 

     

ప్రజావారధిhttps://www.prajavaradhi.com/
పాటకులకు ముఖ్య్యంగా తెలుగు ప్రజల అభిరుచులకు అనుగుణంగా ఉండాలని రూపొందించిన వెబ్ సైట్ ప్రజావారధి డాట్ కాం. గత కొంతకాలంగా తెలుగు మాట్లాడే వారి సంఖ్య ఘణనీయంగా తగ్గిపోతుంది కావున మళ్ళీ తెలుగుకు పూర్వవైభవం రావాలనే ఆశతో మా ఈ చిన్న ప్రయత్నం. ఇందులో తెలుగు ప్రజలకు ఉపయోగపడే ముఖ్య సమాచారంతో పాటు రాజకీయ వార్తలు, దేశ, విదేశీ వార్తలు మీ ముందుకు తీసుకువస్తున్నాం. ప్రతీ మనిషికీ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడే హెల్త్ టిప్స్ మరియు క్రీడావార్తలు అన్నివయస్సుల వారికీ ఉపయోగపడే భక్తి సమాచారం ఈ వెబ్ సైట్ మీకు అందిస్తుంది.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

జగన్నాథ రథయాత్ర కు సుప్రీం కోర్టు గ్రీన్ సిగ్నల్-Puri Jagannath Rath Yatra

ఒడిశాలోని జరిగే పురి జగన్నాథుని రథయాత్ర కు సుప్రీం కోర్టు గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చేసింది. కొన్ని రోజుల క్రితం ఆలయ రథయాత్ర నిలిపివేయాలని ఆదేశాలు జారీచేసింది. ఇప్పుడు కొన్ని నిబంధనలతో రథయాత్ర జరుపుకోవచ్చని...

భారత ఆర్మీలోని హిందూ-సిఖ్ జవాన్ల పై పాకిస్థాన్ సోషల్ మీడియాలో కుట్రలు

భారత్ ఒకవైపు చైనాతో బోర్డర్ లో పోరాడుతుంటే మరోవైపు పాకిస్థాన్ వెనకనుండి దొంగ దెబ్బ తీయడానికి ఉగ్రవాదులను సరిహద్దులు దాటిస్తుంది. తాజాగా భారత్ –చైనా దేశాల మద్య బోర్డర్ లో ఉద్రిక్తతలు మొదైలైన...

కరోనా తో మరణించిన వ్యక్తిని జేసీబీ లో తీసుకెళ్ళిన ఘటన

కరోనా మహమ్మారి దెబ్బకు కరోనా సోకిన వారిని వారు బంధువులైనా మరెవరైనా సరే వారిని దూరం పెట్టిన ఘటనలు చాలానే చూసాం. అయితే శ్రీకాకుళం జిల్లా పలాసలో ఇలాంటి ఘటనే జరిగింది. అయితే...

కాపు రిజర్వేషన్ ను పక్కదోవ పట్టించడానికే ఈ కాపు నేస్తం…పవన్ కళ్యాణ్

వైసీపీ ప్రభుత్వం ప్రవేశ పెట్టిన కాపు నేస్తం పథకం పై జనసేన అధినేత పవన్ కళ్యాణ్ పలు అనుమానాలు వ్యక్తం చేస్తూ వైసీపీ ప్రభుత్వం పై సంచలనం వ్యాఖ్యలు చేశారు. రిజర్వేషన్ గురించి...

Recent Comments